趣味のコバトレ(30代・男性)
2025年04月23日 10:40
最近、「KOBAトレ」という体幹トレーニングを趣味として始めてみました。
きっかけは、サッカー日本代表の長友佑都選手や久保建英選手が取り入れていることで知られていること。
彼らのようなトップアスリートが実践していると聞くと、自然と興味が湧きました。
KOBAトレは、体幹を鍛えるだけでなく、バランス感覚や柔軟性、瞬発力までも高めてくれるという点が魅力。
最初は難しく感じる動きも多かったのですが、回数を重ねるごとに少しずつ体の安定感が増してきたのを実感しています。
特に驚いたのが、日常生活での変化。立ち姿がよくなったり、疲れにくくなったりと、
小さな変化が積み重なっているのがわかります。運動初心者でも無理なく始められるメニューもあるので、
運動不足解消や健康維持にもぴったりです。
長友選手のように40代でも動ける体を目指して、これからもコツコツ続けていこうと思います。
もし何か新しい趣味を探している方がいたら、KOBAトレ、おすすめですよ！